FÜLLE DAS FORMULAR MIT DEINEN INFORMATIONEN AUS UND ICH ERSTELLE DIR DEIN INDIVIDUELLES TRAINING! Bitte aktiviere JavaScript in deinem Browser, um dieses Formular fertigzustellen.Name *VornameNachnameE-Mail *Für welches Trainingspaket interessierst Du Dich?SMALLMEDIUMLARGEWie würdest Du Deinen derzeitigen Fitnesszustand einschätzen? Gewählter Wert: 10 1 = überhaupt nicht fit / 10 = Form meines LebensWie viele Stunden Sport treibst Du zur Zeit ca. pro Woche in Stunden? Gewählter Wert: 0 Welche Sportarten sind das?Welcher Wochentage sind für Dich die Besten für das Training?MontagDienstagMittwochDonnerstagFreitagSamstagSonntagKeine Präferenz, geht theoretisch immerWähle die Tage aus, an denen Training theoretisch immer möglich ist.An wie vielen Tagen kannst Du pro Woche neben Arbeit und Freizeit trainieren? Gewählter Wert: 1 Wie viel Zeit hast Du an den gewählten Tagen im Mittel zur Verfügung (Angabe in Stunden)? Gewählter Wert: 1 Seit wie vielen Jahren läufst Du regelmäßig?Wie oft läufst Du derzeit in der Woche und wie lange (Zeit oder Distanz) sind diese Einheiten im Mittel?Hast Du eine Sportuhr?JaNeinHast Du einen Brustgurt / Armgurt zur Pulsmessung?JaNeinWas sind Deine aktuellen Bestzeiten auf 5-Kilometer, 10-Kilometer, Halbmarathon und / oder Marathon?Bitte gib die jeweiligen Zeiten mit den Jahreszahlen an, in denen die Bestzeiten aufgestellt wurden. Solltest Du diverse Distanzen noch nicht zurückgelegt haben, einfach ignorieren.Welche Ziele möchtest Du mit dem Training von lauf.modus erreichen?Hast Du bereits Wettkämpfe geplant? Falls ja, welche und wann?Gibt es Einschränkungen / Verletzungen oder sonstiges, das berücksichtigt werden muss?Dein Alter:Deine Größe in cm:Dein Gewicht in kg:Deine maximale Herzfrequenz (HFmax – sofern bekannt:):Was wünschst Du Dir von Deinem Coach und Trainingsplan?Zu guter Letzt: Wie bist Du auf mich aufmerksam geworden?WebsiteGoogleInstagramFacebookFreunde / BekannteSonstigesAbsenden
